Miejski Ośrodek Kultury w Gnieźnie zaprasza dorosłych mieszkańców na zajęcia jogi, które rozpoczną się we wrześniu. To propozycja dla wszystkich, którzy chcą poprawić kondycję fizyczną, zwiększyć elastyczność ciała, a także znaleźć chwilę na relaks i wyciszenie po codziennych obowiązkach.
Co daje regularna praktyka jogi?
Regularne uczestnictwo w zajęciach jogi wpływa nie tylko na ciało, ale i na samopoczucie. Ćwiczenia oddechowe i asany pomagają w redukcji stresu, poprawiają koncentrację oraz wspierają utrzymanie prawidłowej postawy. To także doskonała okazja do spędzenia czasu w skupieniu i zadbania o własne potrzeby.
Jak zapisać się na zajęcia?
Zapisy do sekcji jogi oraz innych proponowanych przez MOK aktywności prowadzone są przez formularz online, dostępny pod adresem: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeRnTJ4KPrGTSaPMl/viewform. Organizatorzy zachęcają do wcześniejszego zgłaszania się, aby zapewnić sobie miejsce w grupie.
Zajęcia rozpoczną się we wrześniu, a szczegółowe informacje dotyczące harmonogramu i opłat można uzyskać bezpośrednio w Miejskim Ośrodku Kultury w Gnieźnie.
Źródło: Miejski Ośrodek Kultury w Gnieźnie
Fot. m.facebook.com
